Citations positive vibes

Cultiver sa « positive vibe »

La « positive vibe » où comment se reconnecter à soi ?
C’est génial d’offrir des cadeaux autour de soi, de donner de son temps à sa famille, ses proches… mais je me suis rendue compte qu’une fois devenue « maman » je mettais encore plus les autres en avant… comme pour m’oublier davantage qu’avant, et je devenais au service de ma fille, en oubliant mon côté ‘femme’.
Et moi dans tout ça ? OoOpsy !

Oui je suis de celles qui aiment donner et rendre les autres heureux avant de m’occuper de moi. Car le bonbheur des autres me nourrit… mais je pense que c’est n’est pas tout à fait juste.

Cette période de pandémie m’a plongée dans une profonde routine qui m’a très vite pesé et j’ai du y faire face avec le sourire pour (re)trouver mon énergie et mon positivisme. Mon homme est clairement mon guide sur ce sujet car il est toujours zen en toute circonstance, d’une patience exemplaire et très positif. Il voit le bon en toute expérience. Et il a bien raison… car le positif attire le positif.
De râleuse, je suis passée à ‘plus sage’ ahaha oui je râlouille encore, ça me défoule.

L’occasion aussi de me dire que sur Parent d’Ailleurs j’étais très tournée vers l’enfant… alors que le titre laisse supposer presque le contraire ahaha alors où est le parent ici ? J’ai alors pensé à une série d’articles sur le rôle de maman, ce nouveau rôle qui nous tombe dans les bras en même temps que son bébé.
Et comme j’imagine que je ne suis pas la seule dans cette situation / étape, je serais heureuse de partager avec d’autres mamans qui seraient dans le même état d’esprit, pour se soutenir et se donner des pistes de réflexion, voir même reconversion si c’en est la clef. Alors prêtes ?

Mes 10 actions du quotidien « positive vibes »

Il est alors important de prendre du temps pour soi… ce peut être simplement 5 à 10 minutes par jour pour une séance ressourçante de méditation, 30 min pour un bain ou un soin du visage maison, 1h pour un soin en spa, 2h pour une balade avec ses copines… etc. Mais il faut s’organiser pour s’accorder du temps, sinon le quotidien et la routine reviennent vite au galop sans crier gare !

Voici quelques idées que j’essaie de mettre en place de plus en plus pour me retrouver (plus sereine) :

  1. Je marche environ 1h après avoir déposé ma fille à la crèche (donc une fois par semaine minimum car nous n’avons qu’un jour en collectivité publique, souvent j’en profite pour faire mes courses, etc… mais le plus possible je file dans la nature)
  2. Je me réserve 10 minutes de méditation quand je « déborde » de routine. J’utilise l’application Headspace et je suis raide-dingue de la voix de Andy ^_^ Je devrais le faire au quotidien… mais je ne m’organise pas assez bien. En vrai l’effet est tellement ressourçant !
  3. Ecrire : j’ecris un carnet pour ma fille, je tiens un cahier de projets que j’ai en tête, que se soit pro ou pour mes blogs, …, un carnet de travail sur moi (via mes lectures), j’écris pour mes blogs aussi (ReverDailleurs, StreetLove et ici)
  4. J’envoi du courrier postal à ma famille, aux copines, des petites attentions, … Vous me direz encore quelque chose pour quelqu’un… oui mais la joie de le faire d’abord avec un petit DIY qui détend et savoir qu’il donnera le sourire ensuite 😉 et puis je trouve qu’à l’ère du trop-digital c’est important de savoir garder le lien différemment. Donc oui, même si je suis une geek-mama, le papier est sacré pour moi !
  5. Je m’entoure de citations positives au quotidien et je les mets de côté (si possible) pour les relire
  6. Je me sers de bons moments ancrés dans les moments de blues, et ça passe souvent par nos voyages mémorables ou de chouettes réunions de famille
  7. Je prends le temps de purifier mon intérieur – cela passe par l’aération bien sûr mais aussi par la fumigation de bois de Palo Santo, odeur dont je rafole (j’ai acheté le mien sur le site UnikByNature)
  8. Je me suis offert un oracle. Kezako ? Un oracle est un jeu de cartes qui répond bien à mon envie du moment de me connecter à moi-même à travers le développement personnel. Je débute mais j’adore l’idée de mentaliser les évènements et les appeler de manière positive. Je trouve génial d’évoluer dans le positif et de m’aider à verbaliser certaines situations bloquantes, tout comme d’autres qui ne demandent qu’à éclorent !
    J’en reparlerai ici très prochainement, avec toute une liste de livres qui m’ont apporté de la lumière ces derniers mois intenses en réflexion !
  9. J’ai fait une cure détox mi-janvier pour démarrer l’année en bombe ! Et l’effet a été waouh, je l’ai recommandé à toutes les personnes qui ont bien voulu l’entendre ! J’ai suivi la cure de @mybabypharm (sur Instagram) avec la potion (magique !!) Biopur des 5 émonctoires + bu plus d’eau que d’habitude + marcher chaque jour (à défaut de faire vraiment du sport), ceci après une période #sanssucre de 10 jours initiée par ma copine @LesIdeesDuVendredi
    Résultat : un énorme regain d’énergie, une peau détoxifiée comme jamais et un moral reboosté !
    Je vais m’y tenir et recommencer dès la mi-mai (et ceci à chaque changement de saison ou à minima automne et printemps)
  10. J’ai pris du plaisir pour suivre une nouvelle routine beauté et tester de beaux produits naturels, que je vous invite à découvrir dans mon article mis à jour pour l’occasion (routine beauté visage & corps et cheveux)

Pour aller plus loin les mois suivant, je dois instaurer un jour par semaine sans digital, me tenir à faire mon administratif lorsqu’il arrive et ne pas attendre l’accumulation, ne pas miner mon moral juste à cause d’un ciel gris (oui, je suis « météo sensible »), et continuer d’actionner nos projets ambitieux pour 2021 !

Et vous, quels sont vos petits et grands rituels pour cultiver le bonheur chez vous, et dans votre famille ?